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        首頁 > 疾病信息 > 中醫減肥介紹

        中醫減肥疾病

        就診科室:
        [中醫科] [針灸科] [中醫科綜合] [整形美容科] [減肥瘦身]
        相關疾病:
        相關癥狀:

        疾病介紹

        中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重,現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常,可通過針灸來調理內分泌,使之趨于正常;另一方面,中醫從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關,通過針灸可以達到調理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復正常。


        病因

        中醫減肥利用中醫辯證施治的原理,從調整內分泌入手,通過針灸、點穴等綜合治療,對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整。


        癥狀

        肥胖概述

        肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,是體內脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。評定標準:肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%。
        肥胖分類
        中醫對于肥胖的認識早有記載,

          
        發生原因多與“濕、痰、虛”有關。中醫根據成因把肥胖分為以下幾類:
        1、腹型肥胖:因肝氣過剩引起,多伴有便秘及高血壓傾向。
        2、虛胖:因腎功能太強或太弱引起,多伴有月經不調、手腳冰涼等癥狀。
        3、脂肪型肥胖:因血氣過盛引起,容易引發心臟病。
        4、病態肥胖:因血氣不足,脾臟陽氣太盛引起,產后肥胖、激素性肥胖屬于此類。
        5、氣胖:因三焦經異常引起,屬精神壓力型肥胖。

        對于這些類型的肥胖,中醫認為其根本原因是陰陽平衡失調,直接影響到人體體液的酸堿度及體內酶的存活度。而中醫則能夠由內而外的調整人體,從調節內分泌入手、對肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進行調節,通過氣血津液的作用來完成機體的統一,達到減肥的目的。同時,中藥無副作用,還能起到滋補和保健的作用。
        中醫認為肥胖病多為本虛標實之癥。本虛以氣虛為主,若兼陰陽失調,可有陽虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨床以脾腎氣虛為主,肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主,常兼有水濕,亦不兼血淤、氣滯者。標本虛實之間,可有側重、錯雜。臨床應抓住重點,審證求因,精心遣藥,方能取得滿意療效。
        肥胖計算公式
        體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/m) 理想體重(Kg)=(18.5~23.9)×身高的平方 (單位m) 根據世界衛生組織定下的標準,亞洲人的BMI(體重指標BodyMassIndex)若高于22.9便屬于過重。亞洲人和歐美人屬于不同人種,WHO的標準不是非常適合中國人的情況,為此制定了中國參考標準:
        BMI 分類 WHO 標準 亞洲標準 中國參考標準 相關疾病發病的危險性 
        偏瘦 <18.5 <18.5 <18.5 低(但其它疾病危險性增加 
        正常 18.5~24.9 18.5~22.9 18.5~23.9 平均水平 
        超重 ≥25 ≥23 ≥24 
         
        偏胖 25.0~29.9 23~24.9 24~26.9 增加 
        肥胖 30.0~34.9 25~29.9 27~29.9 中度增加 
        重度肥胖 35.0~39.9 ≥30 ≥30 嚴重增加 
        極重度肥胖 ≥40.0 
         
         非常嚴重增加 

        美麗身材的標準
        從體質指數來看,最標準的身材BMI值在20-22之間,BMI是醫生用來評判身體肥胖標準的一個指數。
        體重指標 (BMI)=體重(kg)/身高的平方(m2)
        正常體重:18.2-22.9 過重:23-24.9 一級肥胖:25-29.9 二級肥胖:>30


        鑒別

        脾虛濕阻型
        [臨床表現] 形體肥胖、肢體困重、倦怠乏力、脘腹脹滿、納差食少、大便溏薄、舌質淡、苔薄膩、脈緩或濡細。此型臨床上最為多見。


        預防

        澤瀉
        澤瀉具有利水清濕熱的效果,可以幫助我們排除身體多余的水分,加快身體的新陳代謝,有很多人下半身肥胖的人其實不是有多胖,大多都是浮腫引起的,澤瀉就可以很好地幫助大家消除大象腿和蘿卜腿,對于下半身肥胖的人群減肥效果特別的棒哦!使用澤瀉泡茶可以輕松的減肥,不過量不要太多太大,每日的量最好控制在6g到9g就可以了,否則會讓腸胃受不了哦!
        首烏
        首烏可以滋潤腸胃,有解毒的療效,適當的促進我們身體的胃腸蠕動,排出腸胃里的廢物,減少胃腸對膽固醇和脂肪的吸收,防止膽固醇在胃腸里沉淀、累積,是一種很棒的減肥食品哦。首烏對于治療便秘型肥胖者很有效,可以快速幫助我們清理囤積在體內的垃圾,減掉大肚腩變成小腰精哦!
        荷葉
        中藥現代研究結果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥,1個療程20日,降膽固醇總有效率達91.3%,其中顯效37.8%。有資料報道,荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點,是“三高”人士,中老年朋友,以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。
        麥芽
        飽食、肉吃過多時,容易腹脹甚至不適,麥芽能消化宿食,破冷氣,去心腹脹滿。促進身體代謝正常,擁有健康的體重。另外除了減重外,更重要的是美化身形,不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出,麥芽針對小肚腩效果顯著。
        薏苡仁
        薏仁是一種中藥藥材,可以讓皮膚更光滑細致;此外,也可以促進體內水分的循環與新陳代謝的功能。這樣,脂肪容易被燃燒,有助于增進減肥的效果。薏苡仁有有利尿、消水腫的作用,也被當作節食用品。
        古方巧克茶含有荷葉、決明子、薏苡仁、麥芽等。在安全減肥、健康減肥的同時,能在短時間內調節人體機能,幫助人體將自身代謝狀態調整到健康靚麗的科學狀態。純植物提取,作用在于降低體重、增加熱量、促進脂肪的分解。人體瘦素水平與脂肪重量成正比,100%綠色天然,加速燃燒脂肪,控制熱量攝入。
        金銀花
        功效:抗菌消炎,清熱解毒,降血脂減肥
        禁忌:開水沖泡
        枸杞子
        特點:脂肪主要成分為亞油酸
        功效:滋腎、潤肺、補肝、明目,抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥
        禁忌:宜制成減肥藥膳
        旱蓮草
        特點:含揮發油、鞣質、皂甙、旱蓮草素及維生素A
        功效:涼血、止血、滋養肝腎、降脂減肥
        茅根
        特點:含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及檸檬酸、蘋果酸、草酸等
        功效:逐濕利水、輕身降脂


        治療

        隨著人們生活水平的提高,加之許多人不注意飲食健康,肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美,還嚴重的影響著我們的身體健康,所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫減肥法吧。
        寬胸化痰法
        中醫文獻有\\\\\\\\\\\\\\\"肥人多痰\\\\\\\\\\\\\\\"的論點,這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人,動則氣短、胸悶,甚則頭暈、嘔吐、惡心,舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易于發脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安,舌苔黃膩,大便干結。多發心、腦血管病變。遇上這些病證,選用寬胸化痰法最為合適。
        常用藥物如:瓜蔞,古稱栝樓,為寬胸化痰主要藥,市售之瓜蔞包即用此一味制成,可降血脂,尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用,對痰火內結,大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜,臨床常與瓜蔞配合同用,即漢代名醫張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯,千百年來沿用不替。枳實、枳殼俱能寬胸化痰,配陳皮、半夏即為溫膽湯法,常用治肥胖痰濕重,驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔,與陳皮配合,為二陳湯的主藥。傳統作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證,不論嘔吐痰涎,或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。查閱方書,實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮,氣味芳香,既可和中理氣,又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等,確甚可口,亦為食療降脂之佳品。
        活血行瘀法
        肥胖之人,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血脂,以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯,婦女經閉不行,或見舌質有青紫瘀點者,采用活血行瘀法,不但降脂減肥,同時又能治病,真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物:如當歸、川芎即古方佛手散,善于活血調經止痛,為首選之品。丹參一味,功同四物湯,為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋,對瘀阻經絡者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛,對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
        瀉下通便法
        肥胖之人,體質大多強壯結實,如有大便秘結者,須用瀉下通便法以排泄脂垢邪濁。常用藥物為:大黃是一味瀉下通便的主要藥,降脂減肥之功甚速。虎杖一藥既可瀉下,又能行瘀,僅次于大黃。何首烏能養血潤腸,肥胖之人而兼血虛腸燥大便秘結者,可常服之。市售之首烏包即此一藥制成,不但能降血脂,還能烏須黑發,亦有抗老防衰之功。市上所售的三花減肥茶,配方中就以瀉下通便藥為主組成。肥胖人服用之后,會引起劇烈猛瀉,體重隨即減輕。其它各種減肥茶一類的配制大多數是有瀉下藥的。古方指迷茯苓丸枳實、半夏、茯苓、芒硝能緩下痰濁,治肥人指麻證,近人用于肥胖人高血壓患者手指發麻,確實有良好的效果。
        疏肝利膽法
        膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人,膽汁分泌不足,往往不喜歡吃油膩肉食,如果不小心,誤食會引起發病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的,尤其是脂肪肝患者,本人常用此法取得良好效果。
        疏肝利膽的常用藥物如:茵陳,是中醫治療黃疸的專用藥,有很好的利膽作用。莪術、姜黃、郁金三味藥為同科藥物,均能疏肝、利膽、降脂,常與茵陳配合同用。市售之白金丸由郁金、明礬二味制成,為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥,并有化結石之功。柴胡疏肝散柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮可作為常用成方,隨癥加減。決明子能清肝明目,平時泡茶常飲之,有瀉肝火降血脂功效。
        和胃消脂法
        形體肥胖,大多由于甘肥太過,油脂粘膩先壅于胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化,甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保和丸等方,尤以中醫兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可隨身攜帶,服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
        利尿滲濕法
        中醫學認為:濕盛生痰,水濕代謝失常易與血液相混,清濁不分,血脂升高。采用利尿滲濕法降脂減肥是一種最平穩的方法。有一病人患肥胖型高血壓,囑其天天吃冬瓜粥,一日三餐不要間斷。本草文獻云:冬瓜有利水作用,并有\\\\\\\\\\\\\\\"瘦人忌\\\\\\\\\\\\\\\"的記載。該患者吃冬瓜粥以后,每天小便增多,日5~6次。一個月以后,體重減輕5千克,血壓也平穩,感到很高興。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。正好廢物利用。澤瀉為利尿滲濕的常用藥,近人研究也有降脂作用。茶樹根、玉米須都有利尿之功,俱可作降脂藥用。
        平時少吃肥膩肉類食物
        1、和胃消脂法是從起因著手的;活血行瘀法是直搗其巢穴的;寬胸化痰法與疏肝利膽法是改善臟腑功能的;利尿與瀉下二法是給以出路加強排泄的。
        2、所列六法大都以祛邪濁為主,如果遇上肥胖而兼虛證者,可以配合補氣血、調陰陽、益脾腎等藥物扶助正氣,更有利祛邪。
        3、與其服用藥物降脂減肥,不如平時少吃肥膩肉類食物。尤其是晚上一餐不宜吃得過飽,因晚上睡眠休息,少活動,易于引起肥胖。佛家平時以素食為主,并有\\\\\\\\\\\\\\\"過午不食\\\\\\\\\\\\\\\"之戒律,故高僧大多清瘦輕健,是有道理的。


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