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        首頁 > 癥狀信息 > 岔氣介紹

        岔氣癥狀

        就診科室:
        [內科] [麻醉醫學科] [呼吸內科] [] [疼痛科]
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        介紹

          “岔氣”又稱急性胸肋痛。生活中“岔氣”現象時有發生,特別是在我們劇烈運動時更為常見,“岔氣”雖然不能造成什么危險,但是,發生“岔氣”時會伴隨著呼吸而產生鉆心的疼痛卻讓人難以忍耐。

        病因病理

        岔氣是由什么原因引起的?

          造成“岔氣”的原因是劇烈活動之前,準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態,而內臟器官惰性大,不能馬上活動起來,以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣,使呼吸肌緊張而痙攣。或是在身體活動需氧量加大時,呼吸不得法,只是加快呼吸頻率而呼吸表淺,也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷,大量出汗。使體內氯化鈉含量過低,也能引起“岔氣”。

        癥狀檢查

        岔氣應該如何診斷?

             \\\"岔氣\\\"時,呼吸肌痙攣,刺激呼吸肌里的感受器,而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌,當肋間肌痙攣時,胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時,疼痛就會發生在左右肋下。


        鑒別

        岔氣容易與哪些癥狀混淆?

               直接診斷即可,無需與其他疾病相鑒別。

        預防

        岔氣應該如何預防?

          要想有效的緩解“岔氣”,要把與患側相同的肢體舉起來,然后像相反的一側伸展,在伸展的同時,深吸一口氣,憋住氣,保持幾秒鐘,這樣的效果會更好,我們采用這種緩解岔氣的原理就是,痙攣的肌肉,在牽拉狀態下會緩解痙攣使肌肉松弛下來。

          總之,掌握三個要點,一個是憋氣,一個是抻拉,三是拍打。這三個動作,做得越快,越迅速,他么緩解岔氣的這個時間就會縮得越小,越有效。

          制止和預防\\\\\\\"岔氣\\\\\\\"的方法是:

          一. 改變表淺呼吸,加深呼吸,呼氣慢而深,用力向外呼氣,這樣可以吸進大量空氣,滿足運動時氧的需要,使呼吸肌放松下來,消除疼痛。

          二. 調整呼吸節奏,把呼吸節奏與跑步頻率配合起來,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

          三. 若用以上辦法疼痛還不能消除,可作深呼吸憋氣,用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處,然后作緩慢深長呼吸氣,重復幾次可使呼吸肌逐漸放松,痙攣緩解。

          四. 劇烈活動之前,做好準備活動,使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮,不致引起痙攣。

          五. 冬天鍛煉盡量用鼻子呼吸,若用口呼吸時,要半張口,讓冷空氣從牙縫中進入口腔,防止冷空氣過份刺激。 “岔氣”消除后,還可以繼續進行體育活動,對身體沒有什么損害及影響。

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